Tシャツと音楽と私

オリジナルTシャツブランド "ケイブマン・ガレージ" ブログ

 
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寝付けnight

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体内時計が狂っています。
最近寝付けません。
寝付けナイトです。
どころか、寝付けエブリナイトです。

寝付けるのが朝方5時なんてザラ!
これじゃいかんということで3つの対策をしました。

対策1 PCメガネ着用

対策2 風呂上りに靴下生活

対策3 ホットミルク登場


対策1は、ブルーライトといってもブルーライトヨコハマとは一切関係ありません。
PCモニターから照射されているブルーライトから目を守る為!
ブルーライトが体内時計を狂わせるらしいです。
そんなわけでメガネ装着!
でも目が悪くてコンタクトをしているのにその上からメガネ?本末転倒。



対策2ですが、身体が温まっていく時よりは、身体が冷えて行く時のほうが睡眠に入りやすいって何かの本で書いてあったので、布団に入る直前まで履くことにしました。
そういえば母親も靴下履いてたなぁ~
…あっ、あれはただの冷え性か。



そして最後の対策3、ホットミルク登場!
寝れない子供の定番、ホットミルク。
こころ落ち着くホットミルク。

まさに寝れない子供(満38歳)なので飲んでみることに。

今日初です。

電子レンジの牛乳ボタンでチーン♩
出来上がりを飲むと、熱っ!
こりゃ子供には無理だぞ~
大人向けだ!

大人向けのホットミルク。
なんだそれ(笑)



さて、効果あるでしょうか。
効果なければブログにアップします。
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プロフィール

Naoya taniguchi

Author:Naoya taniguchi
京都のデザインTシャツブランド”CAVEMAN GARAGE(ケイブマン・ガレージ)"オーナーのブログ。

カウンターカルチャーとしてのTシャツを広めるために、自ブランドTシャツの制作販売、プリントショップ運営、ECサイト運営を行っております。

変わった難易度の高いプリントを軽々と行うインクジェットプリント職人でもあります。




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~work~

デザインTシャツブランド
CAVEMAN GARAGE clothing デザイナー

デザインTシャツプリントショップ
CAVEMAN PRINT FACTORY 代表

デザインTシャツサイト
「Tシャツですが?」運営


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